Mudanças e primeiro resultado.

Final de ano é uma correria, não tenho conseguido visitar os blogs diariamente e nem mesmo escrever no meu.
Parece uma coisa, trabalho, casa, coisas para resolver, tudo junto e misturado...

A dieta continua, firme e forte.
E na segunda que é  o dia da pesagem, quase cai da balança de susto.
Desci, regulei novamente, sumi de novo e quando finalmente acredite no que meus olhos viam, respirei.
TRÊS QUILOS ELIMINADOS!!!!!!!
UHU.....

Não foi fácil, e não é fácil, mas eu chego lá, sem pressa.
Faltam muitos outros quilos ainda, mas o importante é eliminar, e aprender.

Não estou seguindo a risca a dieta da nutri.
Sinto muito.
Cereal com leite desnatado pela manhã, uma fruta ou barrinha de cereal no lanche, um pouquinho (mesmo) de arroz e feijão no almoço com carne e salada, e legumes e saladas na janta.
Viver SÓ de planta não é pra mim, afinal, não faço fotossíntese!
O importante é que está dando certo.

Meu problema continua o final de semana, quando não estou nem um pouco a fim de fazer comida, tipo sexta a noite, sábado a noite....
Maridão e eu pensamos em bolar um cardário bem rápido e prático para estas ocasiões, com alguns lanches naturais, beirutes naturais, comida japonesa, enfim... coisas rápidas, gostosas (afinal sou filha de Deus, né) e saudáveis, pouco calóricas.

Quanto aos grandes vilões, os doces, tenho inventado algumas alternativas bem legais.
Aprendi a fazer mouse de frutas sem leite condensado e creme de leite.
Só a fruta natural, iogurte natural desnatado, adoçante forno e fogão e gelatina incolor.
A receita é simples, hidrate a gelatina, coloque tudo no liquidificador e acrescente a mesma medida do iogurte de leite desnatado, pronto, bata tudo, distribua nos potinhos e leve para gelar.

Mousse de papaya com cassis.

Fica igualzinho e muiiiito gostoso.
De calórico nesta receita, só a fruta mesmo, pelo menos eu acho!!!

Já fiz, com morangos, papaya com licor de cassis, goiaba, e com 2 potinhos de papinha de fruta de ameixa que estavam no armário a um tempão. Coloquei a ameixa no lugar da fruta.

Mousse de morango

Outra sobremesa, um pouco mais calorica é melão com cereja em calda!
Combinação perfeita, igual arroz e feijão, queijo e goiabada... Divino.

Só que descobri que fazer dieta dá trabalho.
Aff, cansa.
Tem que ir na feira ou no sacolão, lavar tudo, guardar as saladas no ziploc para durarem mais, picar, ralar....
Que trabalhão.
As frutas são mais fáceis. Lava, guarda algumas na geladeira e outra na fruteira e só.
Por isto que gosto mais de frutas....

A Pinguinho está encarando bem os novos hábitos alimentares de casa.
E a minha imaginação para literalmente "enrola-lá", também.

Comeu o suflê de espinafre depois de ver o filme da Sininho (que agora é Tinker Bel), pois era verde das fadinhas... (confesso que esta idéia veio como inspiração da Chris do Inventando).
Comprei corantes alimentícios pra mudar as cores de alguns alimentos e inventar histórinhas para ela.
Bolo de aveia e farinha integral rosa das princesas, e assim por diante...

Amanhã começamos a atividade física. Todos.
Mamãe, papai e pinguinho.
Depois eu explico.