quinta-feira, 11 de novembro de 2010

Mudanças e primeiro resultado.

Final de ano é uma correria, não tenho conseguido visitar os blogs diariamente e nem mesmo escrever no meu.
Parece uma coisa, trabalho, casa, coisas para resolver, tudo junto e misturado...

A dieta continua, firme e forte.
E na segunda que é  o dia da pesagem, quase cai da balança de susto.
Desci, regulei novamente, sumi de novo e quando finalmente acredite no que meus olhos viam, respirei.
TRÊS QUILOS ELIMINADOS!!!!!!!
UHU.....

Não foi fácil, e não é fácil, mas eu chego lá, sem pressa.
Faltam muitos outros quilos ainda, mas o importante é eliminar, e aprender.

Não estou seguindo a risca a dieta da nutri.
Sinto muito.
Cereal com leite desnatado pela manhã, uma fruta ou barrinha de cereal no lanche, um pouquinho (mesmo) de arroz e feijão no almoço com carne e salada, e legumes e saladas na janta.
Viver SÓ de planta não é pra mim, afinal, não faço fotossíntese!
O importante é que está dando certo.

Meu problema continua o final de semana, quando não estou nem um pouco a fim de fazer comida, tipo sexta a noite, sábado a noite....
Maridão e eu pensamos em bolar um cardário bem rápido e prático para estas ocasiões, com alguns lanches naturais, beirutes naturais, comida japonesa, enfim... coisas rápidas, gostosas (afinal sou filha de Deus, né) e saudáveis, pouco calóricas.

Quanto aos grandes vilões, os doces, tenho inventado algumas alternativas bem legais.
Aprendi a fazer mouse de frutas sem leite condensado e creme de leite.
Só a fruta natural, iogurte natural desnatado, adoçante forno e fogão e gelatina incolor.
A receita é simples, hidrate a gelatina, coloque tudo no liquidificador e acrescente a mesma medida do iogurte de leite desnatado, pronto, bata tudo, distribua nos potinhos e leve para gelar.


Mousse de papaya com cassis.
Fica igualzinho e muiiiito gostoso.
De calórico nesta receita, só a fruta mesmo, pelo menos eu acho!!!

Já fiz, com morangos, papaya com licor de cassis, goiaba, e com 2 potinhos de papinha de fruta de ameixa que estavam no armário a um tempão. Coloquei a ameixa no lugar da fruta.

Mousse de morango
Outra sobremesa, um pouco mais calorica é melão com cereja em calda!
Combinação perfeita, igual arroz e feijão, queijo e goiabada... Divino.



Só que descobri que fazer dieta dá trabalho.
Aff, cansa.
Tem que ir na feira ou no sacolão, lavar tudo, guardar as saladas no ziploc para durarem mais, picar, ralar....
Que trabalhão.
As frutas são mais fáceis. Lava, guarda algumas na geladeira e outra na fruteira e só.
Por isto que gosto mais de frutas....

A Pinguinho está encarando bem os novos hábitos alimentares de casa.
E a minha imaginação para literalmente "enrola-lá", também.

Comeu o suflê de espinafre depois de ver o filme da Sininho (que agora é Tinker Bel), pois era verde das fadinhas... (confesso que esta idéia veio como inspiração da Chris do Inventando).
Comprei corantes alimentícios pra mudar as cores de alguns alimentos e inventar histórinhas para ela.
Bolo de aveia e farinha integral rosa das princesas, e assim por diante...

Amanhã começamos a atividade física. Todos.
Mamãe, papai e pinguinho.
Depois eu explico.

8 comentários:

  1. Muito legal teu post!
    Dieta é uma coisa que eu preciso começar a fazer e as tuas dicas estão ótimas!

    Sobre o blog, é como falei lá, deixei público para assuntos genéricos e o outro Versos de Mãe sempre existiu, na vdd é onde tudo começou, quando comecei a escrever, foi lá, no Versos de Mãe. Então assuntos da Cerejinha e coisas pessoais serão postados lá.

    Bjs,
    Pri

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  2. uhuuuuuullll...parabééééns Juuuu!!! muiot feliz por vc!!!!!É muito bom ver o resultado do nosso esforço né!? Sei que não é fácil!!

    AMEI as receitinhas! E sabe que adoro queijo branco com goiabada!? Aqui em casa não falta!rs..!

    Vc falou bem,além de dar trabalho, ainda custa caro,aprece que não,mas siiiim! O açucar mascavo por exemplo é 3x o valor do normal! A stévia 3x o valor do adoçante comum, e cozinhar,limpar,desinfetar verduras/legumes todo santo dia!?rsrs...e por aí vai...mas fazer o quê né!?
    Beijokas,feliz por vc!=)

    **Cuidado com o creme de elite!Vilão com cara de bonzinho!rs!

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  3. Parabéns pelo empenho e criatividade! Adorei as receitas.
    Beijos e boa sorte!

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  4. Hum, parece gostoso, deu vontade de comer..
    Bjs e Parabéns pelos quilinhos eliminados...

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  5. ADOREI essa sobremesa... já anotei no meu caderninho e farei o mais breve possivel.... estou fugindo das gorduras.... colesterol altissimo... rsrsrs.... parabens pelos 3kg eliminados.... é uma maravilha ver os numeros diminuirem ne!!! tb eliminei 4kg msm fazendo meia dieta, afinal não consigo retirar tudo q dr mandou.... ele não quer que coma farinha nenhuma, imagina nem torradinha???? não dá.... mas caminhando devagar chegamos lá... mil bjsss

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  6. Parabéns Ju!
    Realmente ñ é fácil fazer dieta! Mas os resultados animan né, no final vale muito a pena!!!
    Bjos

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  7. Que bom que você está conseguindo seguir a dieta! Muito muito bom mesmo! =D

    E é isso ai, um dia de cada vez, que um dia chegamos lá!

    Adorei as receitinhas, afinal, sempre bom saber fazer doces menos calóricos!
    E o bom é que a Pinguinho vai se acostumando a comer de maneira mais saudável desde pequena! Quero isso pra Lara também, será que consigo?!
    =D

    Beijo! E depois quero entender como ela vai fazer exercício também! ehe

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  8. Oi JU,
    parabéns pelos 3kg eliminados. Adorei a receita diet de mousse. Vou experimentar por aqui.
    beijos
    Chris
    http://inventandocomamamae.blogspot.com/

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Adoro comentarios!
Fique a vontade!
Beijinhos

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